https://doi.org/10.28985/1425.jsc.07 Traducido automáticamente Publicación Original
Ciclismo
Seguimiento de asimetría entre libras durante un intenso campamento de entrenamiento de ciclismo en carretera
Resumen Se ha propuesto que monitorear la asimetría dentro de los programas de entrenamiento deportivo puede ser útil para la mitigación de lesiones y/o la mejora del rendimiento. Dentro del ciclo, el cálculo de asimetría generalmente se limita a métodos costosos en...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.05
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.05 Traducido automáticamente Publicación Original
Estrategias de recuperación para los atletas de ciclismo y ciclismo de montaña después de un protocolo de fatiga: un ensayo cruzado aleatorizado controlado
Resumen La recuperación muscular en los atletas ha sido un tema investigado progresivamente y ha habido una creciente preocupación al respecto. Debido a más y más calendarios de raza densos, usar el mejor método de recuperación entre entrenamiento y eventos es crucial...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.03
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.03 Traducido automáticamente Publicación Original
Las demandas fisiológicas y psicológicas de los ciclistas aficionados que viajan por la ruta completa del Tour de Francia
Resumen El Tour de France representa uno de los pináculos del rendimiento de resistencia, que implica 21 días de ciclismo, que cubre más de 3,500 km y 50,000m de ascenso vertical. Por lo general, el Tour de Francia es el único dominio de los atletas profesionales, sin...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.04
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.04 Traducido automáticamente Publicación Original
Cómo AI está elevando la prescripción de entrenamiento para los atletas de resistencia
La era del coaching de resistencia de AI-AI está aquí. Las nuevas herramientas no solo recopilan datos: interpretan, se adaptan, se adaptan y aprenden de manera inteligente, ayudan a los entrenadores y atletas basados en datos a refinar su entrenamiento. Por favor...
La ciencia y la seguridad del ejercicio de resistencia durante el embarazo
Observamos las últimas investigaciones sobre la seguridad, los beneficios y las precauciones para las madres esperando. Por favor unirse o acceso para ver este contenido. Traducido automáticamenteTruncado a 10000 caracteres Publicación...
Seguridad de natación de agua abierta
Ya sea que se trate de flores de algas tóxicas, encuentros de vida silvestre o tráfico de botes, hay muchas consideraciones de seguridad a tener en cuenta al nadar en aguas abiertas. Por favor unirse o acceso para ver este contenido. Traducido automáticamenteTruncado...
El atleta estable y fuerte
En la Parte 3 de nuestra serie sobre alfabetización de movimiento para ciclistas, el Dr. Stacey Brickson profundiza en la estabilidad y la fuerza para convertirlo en un ciclista más saludable. Traducido automáticamenteTruncado a 10000 caracteres Publicación...
Las 12 verdades de capacitación del Dr. Seiler para el desarrollo de resistencia
El comienzo de cualquier año es un buen momento para evaluar dónde ha estado y donde quieres ir. En enero de 2024, Dr. Stephen Seiler Tuiteó una publicación simple (arriba) que incluía lo que describió como "30 años de pensar y estudiar el entrenamiento de resistencia...
