La mayoría de las veces, los movimientos ganadores en una competición ciclista se realizan en las etapas finales de un evento. La capacidad de seguir produciendo una alta potencia después de varias horas de ciclismo es una habilidad clave en el ciclismo, comúnmente...
La carga de carbohidratos es un concepto con el que la mayoría de los ciclistas estarán familiarizados y es una práctica común antes de muchos eventos ciclistas. Sin embargo, hay nueva evidencia que sugiere que algunas disciplinas ciclistas podrían en realidad...
Con la aparición de una gran cantidad de rodillos de entrenamiento, bicicletas de interior y accesorios a granel, el ciclismo de interior prácticamente se ha establecido como una disciplina completamente nueva y, a medida que este nicho del ciclismo crece, también...
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Para los ciclistas que buscan un paso adelante respecto a las pruebas FTP, el perfil de potencia es una opción para obtener más información sobre sus fortalezas y debilidades como ciclista, y cómo su estado físico cambia con el tiempo. Aunque el FTP tiende a...
Si no disfrutas algo, no es probable que continúes haciéndolo, y no hacer nada te alejará mucho, mucho más de tus objetivos que hacer aunque sea un poco.Es ese principio el que sustenta una estudio reciente en el Beneficios de usar una bicicleta eléctrica para...
A principios de este año, El contrarrelojista británico George Fox estableció un nuevo récord en contrarreloj, superando una marca no oficial que no había sido cuestionada durante tres décadas y media. Fox, entrenador y montador de bicicletas (gfoxcycling.es), con...
Mi buena amiga (y campeona mundial de persecución individual 50-54 y ex plusmarquista mundial) Jayne Paine, me dijo una vez que a su edad, la persona que gana suele ser la que mejor se defiende de la menopausia. No sabía que dentro de no muchos años sería algo que yo...
Los atletas autoentrenados pueden estar en una buena posición para saber qué actividades de entrenamiento son las más adecuadas para ellos en un día determinado, siempre que tengan un cierto conjunto de habilidades y puedan evitar cometer errores comunes a los que...
VO2max es un término que muchos de nosotros hemos escuchado antes, pero ¿qué mide realmente? ¿Y por qué cambia? El entrenador de ciclismo Alex Welburn nos explica la ciencia detrás VO2máx y los factores relacionados con la edad que provocan su disminución, así como...
"CW pregunta" es una serie de artículos donde nuestro personal experimentado responde una variedad de preguntas. La serie no se trata solo de brindar conocimientos; es una oportunidad para que compartamos un poco de nuestra personalidad y nuestra pasión con usted. A...
A pesar de ser tan utilizados por tantos ciclistas profesionales, parece que las ganancias de los chalecos de hielo podrían ser tan marginales como para no registrarse. un estudio reciente en la revista revisada por pares de la Biblioteca Pública de Ciencias ha...
