Resumen Asociado a la tendencia hacia una mayor conciencia de la salud y el fitness, el triatlón se ha consolidado como un deporte de masas. Los objetivos de este estudio fueron evaluar los factores de riesgo de lesiones de triatletas no profesionales y comparar...
PubMed
El entrenamiento en bicicleta intensificado a corto plazo altera las respuestas agudas y crónicas de PGC1α y citocromo C oxidasa IV al ejercicio en el músculo esquelético humano
Resumen Se ha informado una activación reducida de las vías de señalización de respuesta al ejercicio en respuesta al ejercicio agudo después del entrenamiento; sin embargo, se sabe poco sobre las respuestas adaptativas de las mitocondrias. En consecuencia,...
Teoría del entrenamiento y taper: validación en deportistas de triatlón.
Resumen Este artículo define una teoría del entrenamiento con la que predecir la efectividad de varios formatos de puesta a punto para optimizar el rendimiento físico a partir de un período estandarizado de entrenamiento y puesta a punto. Se simularon cuatro perfiles...
Adaptaciones neuromusculares a diferentes modos de entrenamiento combinado de fuerza y resistencia.
Resumen El presente estudio investigó las adaptaciones neuromusculares entre el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia en la misma sesión con 2 órdenes de carga y entrenamiento combinado en diferentes días durante 24 semanas. 56 sujetos se dividieron en...
Entrenamiento de alta resistencia y metabolismo muscular durante el ejercicio prolongado.
Resumen Para investigar la hipótesis de que los cambios en el metabolismo del ejercicio submáximo muscular se producirían como resultado de la hipertrofia de las fibras, inducida por el entrenamiento de alta resistencia (TRH), hombres activos pero desentrenados (edad...
Entrenamiento cruzado: índices de estrés formativo y rendimiento
Resumen Veinte corredores bien entrenados (VO2máx 4,6+/-0,5 L x min(-1)) fueron emparejados por edad y capacidad y asignados a un grupo de entrenamiento cruzado (CT) o de solo carrera (RT). Todos los sujetos mantuvieron una distancia e intensidad de carrera normales...
Análisis y predicción del rendimiento en triatlón.
Resumen El rendimiento en triatlón depende de factores que incluyen somatotipo, capacidad fisiológica, competencia técnica y estrategia de carrera. Dada la naturaleza multidisciplinaria del triatlón y la interacción entre cada uno de los tres componentes de la...
Comparación de los efectos de dos programas de entrenamiento por intervalos sobre los umbrales de lactato y ventilatorios
Resumen Se emparejaron veintiuna mujeres en términos de su Vo2max y se las asignó a uno de dos grupos: (1) entrenamiento a 30 s; o (2) 2 minutos con una relación trabajo:relieve 1:1 (WR 1:1) antes de participar en un programa de entrenamiento de 7 semanas que comenzó...
Entrenamiento interválico en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica grave: análisis y recomendaciones para procedimientos de ejercicio.
Resumen Este estudio analiza un nuevo procedimiento de entrenamiento físico, que incluye entrenamiento interválico en cicloergómetro (IntCT) (fases de trabajo de 30 s/fases de recuperación de 60 s) y en cinta rodante (fases de trabajo y recuperación de 60 s cada una)....
Diseño de cursos de educación física basados en un entorno musical: utilizando el spinning como ejemplo
Resumen El diseño de lecciones de educación física (EF) es un proyecto de investigación en curso que abarca elementos como ideas didácticas, objetivos didácticos y métodos de enseñanza. La música se considera la forma cumbre de la belleza y combinarla con educación...
Un programa educativo y de ciclismo para el tratamiento de la osteoartritis de cadera: un estudio de mejora de la calidad
Resumen La osteoartritis de cadera se asocia con dolor, rigidez y limitaciones en las actividades de la vida diaria. Los objetivos de este proyecto de mejora de la calidad eran introducir un servicio desarrollado para promover el autocontrol de la osteoartritis de...
Falta de adaptación de los antioxidantes al entrenamiento aeróbico de corta duración en el músculo humano
Resumen Se investigaron los efectos de 8 semanas de 35 minutos de entrenamiento en ciclo aeróbico (3 veces/semana) sobre los índices del estado antioxidante del músculo vasto lateral humano masculino y femenino. El entrenamiento resultó en elevaciones significativas...
