La tan esperada edición de 2022 del Campeonato Mundial Ironman fue una carrera como ninguna otra que hayamos visto, con emoción de principio a fin. Esto se debió en parte a la pausa inducida por la pandemia (no había habido carrera en la Isla Grande desde 2019), pero...
Con el horario de verano en América del Norte este fin de semana, es una señal clara de que el invierno se acerca y hay menos horas de luz nocturna para entrenar. Aparte del hecho de que dormiremos una hora más, ¿qué le sucede a nuestro cuerpo durante el cambio de...
Todos hemos pasado por eso (trabajo, familia, amigos, vida) y, a veces, esas 12 horas de entrenamiento que habías planeado esta semana simplemente se desvanecen en el aire. A veces, todo lo que tienes tiempo es para una semana de entrenamiento de cuatro a seis horas....
Este artículo acompaña Podcast de Alan Couzens con el equipo de Fast Talk Labs sobre la aplicación de redes neuronales a los deportes. En él, profundiza en qué es una red neuronal y por qué es una gran solución para la difícil tarea de modelar el rendimiento deportivo...
Si eres un atleta con poco tiempo y a menudo buscas hacer ejercicio cuando y como puedas y te preguntas si alguna vez encontrarás tiempo para ese paseo de cuatro horas o esa carrera de dos horas, entonces quédate tranquilo: hay algunas investigaciones. Recién salido...
El mal tiempo, la poca luz del día, las fiestas navideñas, la falta de motivación son solo algunos de los factores que pueden hacer que entrenar en esta época del año sea especialmente duro. Aquí en Fast Talk Labs, hemos atravesado algunas temporadas bajas entre...
Todos hemos estado allí antes. Tal vez finalmente superaste un resfriado de dos semanas que te mantuvo en el sofá, o tu amigo te convenció de inscribirte en un maratón para el que solo falta un mes. Te sientes atrasado en tu estado físico y necesitas ponerte en...
Si entrenas con Zwift, probablemente entiendas lo fácil que es dejarse llevar y convertir cada sesión en una carrera sin cuartel. (Incluso podrías estar pensando: “¡Sí, ese es el punto!”). Y si tienes algo de disciplina, también sabrás cuán efectivos pueden ser tus...
A sus 67 años, ex campeón del mundo de mountain bike Abajo Overend se trata de los típicos dolores y molestias acumulados durante décadas de carreras. Le duele la mano por el choque y la mayoría de las mañanas se despierta con el cuello y la espalda tensos. Pero...
Si eres relativamente nuevo en el entrenamiento de resistencia, es posible que hayas oído hablar del entrenamiento polarizado, pero es posible que no sepas exactamente lo que implica. La mayoría de los atletas nuevos en el mundo del entrenamiento de resistencia están...
Una cosa es leer sobre el enfoque de entrenamiento polarizado, pero ¿cómo implementarlo realmente en tu programa de entrenamiento y hacer que funcione para ti cada semana? La respuesta corta es que es bastante simple. Si eres un atleta de resistencia nuevo,...
En esta primera parte de nuestra nueva Esteban Seiler En la serie, el experto fisiólogo entrevista a su hija, Siren Seiler, sobre su viaje para recuperar la salud después de una dura batalla contra la anorexia, la amenorrea, las lesiones y el sobreentrenamiento. El...
