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Cycling Weekly
¿Cuál es la disciplina más dura del ciclismo? Seis actuales campeones del mundo comparten sus perspectivas
El Campeonato del Mundo de ciclismo en Glasgow – los llamados 'Súper Mundos' – parecían unas mini Olimpiadas dedicadas a todo lo que se mueve sobre dos ruedas. A lo largo de 10 días, a principios de agosto, se llevaron a cabo todas las competiciones ciclistas...
Pregúntale a un entrenador de ciclismo: ‘Tengo más de 50 años, ¿hay algún entrenamiento en el interior que deba evitar?’
Hay tantos entrenamientos de ciclismo indoor para elegir, pero ¿hay alguno que debas evitar? a medida que envejeces? En la mayoría de las preguntas en el ámbito del entrenamiento y la fisiología, "depende" a menudo termina siendo la respuesta definitiva, y eso también...
Cómo perder peso en bicicleta sin sacrificar la fuerza
El peso y la composición corporal son temas ampliamente discutidos y, a veces, acaloradamente debatidos entre los ciclistas. Esto no es sorprendente, dado que el peso corporal (junto con el nutrición ciclista y los hábitos de entrenamiento que te llevaron hasta allí,...
‘¿Cómo se sintió convertirse en profesional a los 35 años? ¡Espantoso! Pero estaba muy decidida’: Claire Steels nos cuenta cómo ser más rápido año tras año
¿Quieres saber cómo entrenan los mejores corredores del mundo? Para cada artículo de este longevo Serie MI SEMANA EN ENTRENAMIENTO de Edición impresa de Cycling Weekly, nos sentamos con un ciclista profesional que nos habla detalladamente de una semana reciente de...
Nueve de las mejores sesiones de ciclismo indoor: aprovecha al máximo tu tiempo en el interior
Las sesiones de entrenamiento turbo pueden proporcionar a los ciclistas una forma rápida y eficaz de entrenar. La falta de libertad significa que cada pedalada cuenta, no hay cruces, rotondas o tráfico que te distraigan de tus intervalos y nunca llueve en el...
¿Tus atracciones interiores y exteriores se enfrentan entre sí?
Todo buen entrenador de ciclismo sabe que se pueden obtener enormes beneficios físicos ciclismo indoor. Si quieres ser un excelente ciclista (y no sólo un pedalista), aún necesitas pasar largos días sobre el sillín y estar familiarizado con la carretera. El santo...
Nueve cosas que desearía saber cuando comencé con el ciclismo indoor…
Con la aparición de una gran cantidad de rodillos de entrenamiento, bicicletas de interior y accesorios a granel, el ciclismo de interior prácticamente se ha establecido como una disciplina completamente nueva y, a medida que este nicho del ciclismo crece, también...
Cómo desafiarte a ti mismo en Zwift sin participar en una carrera
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El ciclismo electrónico puede ser una forma más fácil de controlar la diabetes tipo 2 que la dieta, según un estudio
Si no disfrutas algo, no es probable que continúes haciéndolo, y no hacer nada te alejará mucho, mucho más de tus objetivos que hacer aunque sea un poco.Es ese principio el que sustenta una estudio reciente en el Beneficios de usar una bicicleta eléctrica para...
‘Piensa como un contrarrelojista’: Cómo aumentar tu velocidad media en una bicicleta de carretera
A principios de este año, El contrarrelojista británico George Fox estableció un nuevo récord en contrarreloj, superando una marca no oficial que no había sido cuestionada durante tres décadas y media. Fox, entrenador y montador de bicicletas (gfoxcycling.es), con...
A los 46 años la menopausia me tomó por sorpresa: así he afrontado los cambios y adaptado mi entrenamiento
Mi buena amiga (y campeona mundial de persecución individual 50-54 y ex plusmarquista mundial) Jayne Paine, me dijo una vez que a su edad, la persona que gana suele ser la que mejor se defiende de la menopausia. No sabía que dentro de no muchos años sería algo que yo...













