Taller de Estrategias para la Recuperación en los Deportes de Resistencia

La recuperación en el mundo del deporte, es un aspecto que cobra cada día, mayor importancia. La alta exigencia competitiva e intensidad de los entrenamientos con la nueva implantación de los modelos ATR, los deportistas acumulan mayor fatiga a nivel osteo-articular y de sistemas orgánicos. Además va unido al estilo de vida actual, genera gran estrés psico-físico y mayores dificultades para recuperar el organismo de la fatiga acumulada. Es por ello, que serán cruciales tener en cuenta aspectos básicos, como una alimentación, formación y sueño adecuados en el deportista.

No obstante se ha de tener presente, la disposición de ayudas ergonutricionales y fármacos, para una recuperación más rápida y hacer frente a los procesos inflamatorios, pero solamente, si ha sido demostradas científicamente su utilización.

Por otra parte, otras herramientas han de ser consideradas, como las técnicas de fisioterapia, entre las que destaca el masaje deportivo. Pueden ser de gran utilidad en la recuperación más rápida del deportista.

En este taller con un tema inédito en el portal, 4 ponentes españoles que realizan investigación en áreas como nutrición deportiva, entrenamiento, hipoxia, farmacología, etc., presentarán el estado actual del conocimiento sobre las estrategias de recuperación disponibles actualmente y estarán a disposición de los asistentes para esclarecer todas sus inquietudes.