Curso de Introducción y Entrenamiento de la Resistencia en el Triatlón

El “Curso de Introducción y de entrenamiento de la resistencia en el triatlón" está dirigido, principalmente, a profesionales de las ciencias del ejercicio (Profesores o Licenciados de Educación Física, Entrenadores, etc.), así como también a otros profesionales (médicos, nutricionistas, bioquímicos, kinesiólogos, etc.) interesados en el triatlón e incluso la natación. Entre nuestros alumnos también se contempla a los deportistas u otros interesados que, en el caso de que lo deseen, pueden llevar adelante el curso en la modalidad de alumno asistente.

El “Curso de Introducción y de entrenamiento de la resistencia en el triatlón" comprende 3 asignaturas impartidas por el Lic. Jorge Ortega, dentro de un periodo de un mes, iniciando el 17 de Mayo de 2017 y finalizando el 14 de Junio del mismo año.

La primera asignatura, denominada " Introducción y Factores de Rendimiento. El sector de Natación en Triatlón", trata de forma introductoria los conocimientos fundamentales del Triatlón (historia, orígenes, características del deporte). Así mismo, se desarrollan los contenidos propios de la natación, como la técnica, la corrección de errores y el nado en aguas abiertas. Todo ello de la mano de Jorge Ortega, docente del curso desde sus inicios, Licenciado en Ciencias del Deporte y entrenador de triatletas de todas las modalidades en España.

La segunda asignatura, "El sector ciclista y el Pedestrismo. Las Transiciones en Triatlón", avanza en el temario para proporcionar al alumno todo los conocimientos sobre el entrenamiento del los segmentos de ciclismo y carrera a pie, centrándose en aspectos prácticos del entrenamiento, estudios científicos y proporcionando herramientas prácticas para el día a día de la planificación y la predicción de marcas personales. Esta asignatura será impartida también por el Lic. Jorge Ortega.

La tercera asignatura, "Metodología del entrenamiento de la resistencia en triatlón", pretende aportar al alumno los conocimientos clave sobre la metodología del entrenamiento de esta cualidad: métodos de entrenamiento, tipos de ejercicios, ejemplos de sesiones, zonas de entrenamiento, etc.

Jorge Ortega es Licenciado en Ciencias del Deporte, Máster en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos y con amplia experiencia también en Triatletas de varios niveles, sobre todo, dedicados a la larga distancia.