Curso a Distancia de Preparación Física Integral en Triatlón

En 1978 quince marines estadounidense encabezados por el Comandante John Collins, llevaron a cabo un reto en la Isla de Hawaii, consecuencia de una discusión por conocer cuál era la competición más dura de la Isla, si la Waikiki Roughwater Swim con 3,862 km, el Around- Oahu Bike Race de 185 km o la Honolulu Marathon de 42,195 km
Ante la falta de acuerdo el Comandante sentenció:

- ”¡Natación 2,4 millas! ¡Ciclismo 112 millas! ¡Carrera a pie 26,2 millas! Alardeen por el resto de su vida!”

A su vez el añadió.
- "Quien quiera que termine en primer lugar, vamos a llamarlo Ironman."

El 18 de Febrero de 1978, 12 de esos 15 participantes llegaron a meta.

Aunque hay otras pruebas previas que combinan nadar, pedalear y correr en otras zonas del mundo, podemos afirmar que ese día fue el verdadero nacimiento del Triatlón. El triatlón es un deporte muy joven y en continua expansión y crecimiento; plástico, vistoso, espectacular. Las distancias originales están al alcance sólo de unos pocos, por lo que se fueron adaptando y creando un amplio abanico de distancias y modalidades, si bien la distancia “Olímpica” se disputa sobre 1500 metros de nado en aguas abiertas, 40 km. de ciclismo y 10 km. de carrera.

Durante la tercera edición del Curso de Preparación Física Integral en Triatlón haremos un recorrido por este complejo deporte, estudiando sus características generales y factores de rendimiento, la técnica, táctica y metodología del entrenamiento de la natación, el ciclismo y el pedestrismo, sin olvidar el estudio de las transiciones, punto diferenciador y único. Se abordan los contenidos desde un punto de vista práctico, pero basado en la evidencia, sumando a su vez el estudio de las estrategias nutricionales, periodización del entrenamiento y aspectos tan actuales y necesarios como el entrenamiento de la musculatura respiratoria o el entrenamiento de la fuerza del triatleta.

De forma paralela, como novedades de esta edición, hemos querido ampliar el contenido del curso con una asignatura nueva, en la que se desarrollaran los métodos y medios de evaluación de un triatleta desde un punto de vista muy práctico y aplicable al día a día del entrenador. Aportaremos al alumno información sobre los test con mayor respaldo científico, así como los test de campo más útiles y asequibles.

A su vez, hemos querido dar un mayor peso a las modalidades de larga distancia, origen del triatlón y cada vez más populares entre los deportistas de resistencia. Así hemos conformado un último Módulo en el que, mediante una serie de ponencias impartidas por profesionales y deportistas con éxitos en este tipo de pruebas, acercaremos al alumno los secretos para convertirse, o convertir a un deportista, en un “finisher”.