Publicaciones
Charlas rápidas: navegando por lesiones complejas y evidencia de que los cambios hormonales no degradan el rendimiento
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera Discutimos cómo encontrar soluciones cuando se trata de lesiones sin una causa obvia, luego revisamos nuevas investigaciones que demuestran que los cambios en la progesterona, el estrógeno y la...
Corredor retro con entesopatía de la tuberosidad isquiática
Resumen Al revisar la literatura, no se encontraron estudios que informaran el uso de carreras retro en terrenos planos y montañosos, que provocaran entesopatía (reacción al estrés) en la tuberosidad isquiática. Por lo tanto, este estudio de caso de una condición de...
Relaciones entre el estrés del entrenamiento, el estado de ánimo y la relación sulfato de dehidroepiandrosterona/cortisol en ciclistas
Resumen En este estudio, examinamos el efecto del aumento rápido del volumen y la intensidad del entrenamiento sobre las respuestas hormonales (cortisol salival (C) y sulfato de dehidroepiandrosterona urinaria (DHEA-S)) y el estado de recuperación-estrés percibido por...
Chats rápidos: nueva investigación que cuestiona si debemos hacer esfuerzos en nuestros viajes de base largos
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera Los puristas dicen que nunca hagas esfuerzos en recorridos largos, pero investigaciones recientes cuestionan si unos pocos esfuerzos realmente causan algún daño. Más importante aún, ¿puede ayudar hacer...
Disección de zonas de entrenamiento con Siren Seiler y el Dr. Stephen Seiler
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera Basándose en su reciente artículo de investigación, los Seiler analizan la proliferación de sistemas de zonas de entrenamiento y los comparan con el muy promocionado modelo noruego de cinco zonas. Por...
Energética del ciclismo en pista indoor en competidores entrenados.
Resumen El VO2 en pista en estado estacionario se estimó mediante el método de retroextrapolación en diecisiete ciclistas masculinos competitivos a velocidades que oscilaron entre 28 y 43 km.h-1. El VO2 máximo también se determinó mediante una prueba multietapa en...
Evaluación del proyecto piloto “¡Construye tu bicicleta!” » por y para jóvenes de zonas desfavorecidas: una intervención en el contexto escolar para promover la movilidad activa
Resumen en Inglés, Francés La densificación de los centros urbanos ha empujado a las personas de bajos ingresos hacia vecindarios suburbanos más asequibles, limitando así las opciones de transporte debido a la planificación centrada en el automóvil y la dificultad de...
Perfil metabólico de 4 h de ciclismo en el campo con cantidades variables de suministro de carbohidratos
Resumen Varios estudios de laboratorio han demostrado un efecto de mejora del rendimiento de los suplementos de carbohidratos (CHO) durante sesiones de resistencia de larga duración. Sin embargo, no se ha demostrado de forma concluyente la transferibilidad de estos...
Discusión compartida: el valor de la potencia promedio, cómo mantener lo que funciona temporada tras temporada y nuestro techo de VO2 máx.
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera En el episodio de comida compartida de esta semana, analizamos cuándo y cómo utilizar mejor la potencia promedio de nuestros recorridos, si existe un límite para nuestra capacidad de VO2max y cómo...
El entrenamiento de resistencia reduce la vasoconstricción renal ante el estrés ortostático
Resumen El entrenamiento de resistencia se ha asociado con una mayor intolerancia ortostática. El propósito del presente estudio fue probar la hipótesis de que el entrenamiento de resistencia reduce la vasoconstricción renal ante el estrés ortostático. Se midieron la...
La seguridad percibida influye en los viajes activos a la escuela: una perspectiva del entorno construido
Resumen A pesar de los numerosos estudios de investigación sobre viajes escolares activos (AST), el número de niños que van a la escuela caminando o en bicicleta está disminuyendo debido a la falta de evidencia de investigación implementable. Esta revisión a través de...
El triatleta académico: aplicación de los principios del entrenamiento del triatlón para guiar el éxito académico
Resumen Introducción: Los profesores académicos son evaluados por su desempeño en el servicio, la enseñanza y la investigación con la recompensa de la titularidad, la promoción y la realización personal. Los triatletas pasan numerosas horas desarrollando su...
