Publicaciones
Una evaluación pragmática del programa de ciclismo de escuelas secundarias Riding for Focus utilizando el marco RE-AIM
Resumen Fondo: Andar en bicicleta puede ser una excelente manera de apoyar la salud física y mental de los jóvenes; sin embargo, la participación entre los adolescentes en los Estados Unidos ha disminuido constantemente. Los programas de ciclismo en las escuelas...
Discusión compartida: entrenamiento con calor, dolor de espalda y el gran accidente de Grant
Escuche... Manzana nube de sonido Spotify Discutimos si un par de sesiones de entrenamiento con calor a la semana tienen alguna recompensa (o riesgo), por qué el dolor lumbar parece estar aumentando entre los ciclistas y Grant detalla su accidente en una carrera...
Entrenamiento cruzado y riesgo de lesiones: triatletas versus corredores explicados
Revisamos un nuevo estudio sobre el riesgo de lesiones en triatletas frente a corredores de maratón. Los resultados desafían la sabiduría convencional. Por favor acceso o Únase a un nivel de membresía más alto para ver este contenido. Transcripción del vídeo...
¿Deberíamos repensar el entrenamiento en la Zona 2?
Un nuevo estudio desafía el revuelo en torno al entrenamiento de la Zona 2, pero Trevor y Chris explican por qué la respuesta real tiene más matices: la intensidad importa, la Zona 2 todavía tiene valor y los entrenadores e investigadores deben trabajar juntos para...
El transporte escolar activo entre los adolescentes checos disminuyó entre 2006 y 2022: resultados del estudio HBSC
Resumen Objetivos: El transporte escolar activo (AST), como caminar o andar en bicicleta hacia y desde la escuela, representa una fuente importante de actividad física diaria para los adolescentes. Sin embargo, en las últimas décadas, muchos países de altos ingresos...
Llegando al núcleo
No se puede subestimar la importancia de un núcleo fuerte para el rendimiento deportivo. Trevor Connor detalla los diversos beneficios de un núcleo fuerte y las desventajas de uno débil. Por favor acceso o Únase a un nivel de membresía más alto para ver este...
Charlas rápidas: lo que diferencia a los grandes del ciclismo y nuevas investigaciones sobre las causas del síndrome de sobreentrenamiento
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera Discutimos nuevas investigaciones sobre lo que se necesita para ganar las carreras más importantes en ciclismo (y cómo eso puede ayudar a tus propias carreras) y analizamos un estudio que analiza las...
¿Quién es el mejor atleta de resistencia de todos los tiempos?
¿Quién es el mejor atleta de resistencia de todos los tiempos? En este clip de nuestro episodio número 400 de Charla Rápida, los expertos líderes mundiales Dr. Iñigo Mujika, Dr. Stephen Seiler y Prof. Louise Burke debaten sobre el mejor atleta de resistencia de la...
La ciencia de los medidores de potencia, con Pat Warner de Stages Cycling
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera Probablemente tengas un medidor de potencia, pero ¿sabes cómo mide la potencia o cómo han evolucionado estos dispositivos a lo largo de 20 años? Nos acompañó el jefe de desarrollo de productos de...
Durabilidad explicada
Trevor Connor y Chris Case analizan el concepto de durabilidad: la capacidad de mantener el rendimiento durante una carrera o una sesión de entrenamiento, incluso después de horas de fatiga. Por favor acceso o Únase a un nivel de membresía más alto para ver este...
¿Los adolescentes españoles que se desplazan activamente hacia y desde la escuela son más activos en otros ámbitos? Una investigación espaciotemporal
Resumen Examinamos la asociación entre el modo de desplazamiento hacia/desde la escuela (es decir, caminar, multimodal y vehículo motorizado) y las conductas de movimiento en varios dominios espacio-temporales (es decir, día total, hogar, escuela, transporte y otros...
Discusión compartida: cuando los datos de las carreras no coinciden con el entrenamiento, la memoria muscular y cuánto ha cambiado la aerodinámica en el ciclismo
Escuche... Manzana Google Nublado nube de sonido Spotify Costurera En el episodio de comida compartida de esta semana, analizamos qué hacer cuando los datos de tu carrera no son los que esperarías según los números que ves en el entrenamiento; definimos la memoria...
