Se ha demostrado que los niveles bajos de glucógeno muscular debido a días consecutivos de ejercicio intenso causan fatiga y, por lo tanto, disminución del rendimiento. Los niveles bajos de glucógeno muscular también podrían provocar oxidación de los aminoácidos de cadena ramificada y fatiga central. Por lo tanto, las preguntas son: ¿puede el nivel bajo de glucógeno muscular no sólo provocar fatiga periférica y central sino también sobreentrenamiento y, de ser así, puede evitarse el sobreentrenamiento consumiendo cantidades suficientes de carbohidratos? La investigación sobre nadadores ha demostrado que aquellos que no respondieron a un aumento en su carga de entrenamiento tenían niveles bajos de glucógeno muscular y consumían energía y carbohidratos insuficientes. Sin embargo, los ciclistas que aumentaron su carga de entrenamiento durante 2 semanas pero también aumentaron la ingesta de carbohidratos para mantener los niveles de glucógeno muscular todavía cumplieron con los criterios de sobreentrenamiento a corto plazo y podrían haber cumplido con los criterios de sobreentrenamiento si los sujetos hubieran sido seguidos durante un período de tiempo más largo. Por lo tanto, algún otro mecanismo además de la reducción de los niveles de glucógeno muscular debe ser responsable del desarrollo y la aparición del sobreentrenamiento.