La mayoría de las investigaciones sobre el entrenamiento en intervalos de sprint (SIT) involucran el ciclismo como modo de ejercicio y se desconoce si correr SIT provoca una respuesta similar al exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) que el ciclismo SIT. Como correr es un ejercicio que afecta más a todo el cuerpo, la posible respuesta EPOC podría ser mayor cuando se utiliza una sesión de carrera en comparación con una sesión de ciclismo. El propósito del presente estudio fue determinar los efectos agudos de una sesión de SIT de carrera versus ciclismo en EPOC y si existen posibles diferencias de sexo. Se midió el intercambio de gases de dieciséis individuos sanos y recreativamente activos (8 hombres y 8 mujeres) durante aproximadamente 2,5 h en 3 sesiones experimentales: (i) una sesión de SIT en bicicleta, (ii) una sesión de SIT de carrera y (iii) una sesión de control (CTRL). ; sin ejercicio) sesión. Se controló la dieta. Durante el ejercicio, ambos modos SIT aumentaron el consumo de oxígeno (ciclo: masculino, 1,967 ± 0,343; femenino, 1,739 ± 0,296 L·min(-1); carrera: masculino, 2,169 ± 0,369; femenino, 1,791 ± 0,481 L·min(-1). )) versus CTRL (hombre, 0,425 ± 0,065 L·min(-1); mujer, 0,357 ± 0,067; P < 0,001), pero no se compararon entre sí (P = 0,234). En la primera hora después del ejercicio, el consumo de oxígeno seguía aumentando después de correr (hombres, 0,590 ± 0,065; mujeres, 0,449 ± 0,084) y ciclo SIT (hombres, 0,556 ± 0,069; mujeres, 0,481 ± 0,110 L·min(-1)) versus CTRL y el consumo de oxígeno se mantuvo durante la segunda hora post-ejercicio (CTRL: masculino, 0,410 ± 0,048; femenino, 0,332 ± 0,062; ciclo: masculino, 0,430 ± 0,047; femenino, 0,395 ± 0,087; carrera: masculino, 0,463 ± 0,051; femenino , 0,374 ± 0,087 L·min(-1)). El EPOC total no fue significativamente diferente entre los modos de ejercicio o entre hombres y mujeres (P > 0,05). Nuestros datos demuestran que el modo de ejercicio durante SIT (andar en bicicleta o correr) no es importante para el consumo de O2 y que hombres y mujeres responden de manera similar.