En esta conferencia, grabada para la Reunión de Primavera de 2021 del Colegio Americano de Medicina Deportiva, el fisiólogo del ejercicio Dr. Stephen Seiler explica los cinco pasos para convertir su esquema de entrenamiento polarizado en un enfoque más personalizado.

Esta sesión en vivo, celebrada en marzo de 2021, estaba destinada a estudiantes de ciencias del deporte e investigadores y profesores consagrados.

Publicado nuevamente en Fast Talk Laboratories con permiso del Dr. Stephen Seiler.