En este taller, aprenderá algunos de los componentes clave del Cuadro de gestión del desempeño (PMC) de TrainingPeaks.

Los entrenadores Trevor Connor y Ryan Kohler revisan métricas como la carga de entrenamiento aguda y crónica (ATL/CTL), el equilibrio del estrés en el entrenamiento (TSB) y discuten las interacciones entre las métricas.

Obtendrá información sobre cómo evitar errores comunes (por ejemplo, perseguir números de CTL) y comprenderá mejor cómo estas métricas pueden informar su planificación y análisis de temporada.