Resumen Durante el primer período de carrera después del ciclismo, los patrones EMG de la pierna se modifican sólo en algunos triatletas altamente entrenados. La mayoría de los estudios han analizado los patrones de EMG muscular en momentos arbitrarios y...
Ciencia
Efecto del entrenamiento hipóxico intermitente en una contrarreloj de 20 km y un rendimiento anaeróbico de 30 s
Resumen Este estudio tuvo como objetivo verificar si el enfoque "vivir bajo, entrenar alto" es beneficioso para la resistencia y/o el rendimiento en ciclismo anaeróbico. Dieciséis atletas bien entrenados completaron 90 minutos de entrenamiento de resistencia (60-70%...
El modo de ejercicio y el sexo no son importantes para el consumo de oxígeno durante y en la recuperación del entrenamiento de intervalos de sprint
Resumen La mayoría de las investigaciones sobre el entrenamiento en intervalos de sprint (SIT) involucran el ciclismo como modo de ejercicio y se desconoce si correr SIT provoca una respuesta similar al exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) que el...
