Resumen Realizar un calentamiento en el deporte generalmente se ve como una parte esencial de cualquier rutina previa a la carrera. Sin embargo, los estudios han informado hallazgos mixtos sobre los beneficios de tales rutinas y pocos estudios han analizado la...
Ciclismo
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.13
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Perfeccionando tu calentamiento
Exploramos el mejor método para prepararte para las carreras, relacionar los mitos y profundizar en la ciencia de las rutinas de calentamiento. Por favor acceso o unirse a un nivel de membresía más alto para ver este contenido. Traducido automáticamenteTruncado a...
Chats rápidos: ¿Deberíamos reconsiderar el entrenamiento de la Zona 2?
Escucha ... Manzana Google Nublado Nubes de sonido Spotify Costador El entrenamiento de la Zona 2 se ha convertido en toda la ira, pero una revisión de 2025 está dando un paso atrás y cuestionando si realmente produce las ganancias que pensamos que sí. Por favor...
¿Cuánto entrenamiento hacen realmente los corredores de carretera en el ciclismo de EE. UU.? Un estudio observacional de 543 atletas, por categoría de carreras y género
Resumen Los avances en la instrumentación de bicicletas y las aplicaciones de redes sociales permiten cuantificar la capacitación y las carreras. Propósito: El propósito principal era comparar el volumen de entrenamiento de los corredores de carretera de USA Cycling...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.08
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Enfoques metodológicos en la prueba Tasa de acumulación de lactato máximo – νLamax: una revisión sistemática
Resumen En 1984, Mader construyó un modelo matemático de metabolismo de la energía humana para comprender el origen metabólico detrás del estado estacionario de lactato máximo. Un parámetro integral del modelo de Mader requiere el conocimiento de la tasa máxima de...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.09
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Rodilla del ciclista: una lesión biomecánica interdependiente regional
Resumen La rodilla del ciclista o el síndrome de dolor patelofemoral es la lesión de estrés repetitivo de las extremidades inferiores más frecuentes incurridas por los ciclistas. Con una tasa de recurrencia del 40% después de 2 años y el 50% de los pacientes siguen...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.11
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Variabilidad entre evaluadores en el análisis de ciclo cinemático 2D utilizando Kinovea®: un estudio transversal con 53 profesionales de ajuste de bicicletas en Brasil
Resumen El análisis cinemático del ciclismo juega un papel central en el proceso de ajuste de bicicletas, influyendo directamente en las decisiones relacionadas con el rendimiento, la comodidad y la prevención de lesiones. Por lo tanto, la consistencia de las...
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.12
https://doi.org/10.28985/1425.jsc.12 Traducido automáticamente Publicación Original
