¿Alguna vez te has sentado frente a tu calendario de entrenamiento, planificando tu futuro como deberías, pero te has sentido confundido por la información aparentemente contradictoria disponible? O peor aún, ¿alguna vez te has subido a la bicicleta sabiendo que...
Dr. Stephen Seilerprofesor de ciencias del deporte, explora la desarrollo e historia del entrenamiento deportivo, comenzando con los antiguos griegos. En 37 minutos, el Dr. Seiler examina la increíble y fascinante historia de las diferentes creencias sobre el...
Cuando llegamos a agosto, para muchos de nosotros, esas emocionantes carreras de principios de temporada son un recuerdo lejano y nuestro entusiasmo está menguando. Las piernas cansadas hacen que uno o dos meses más parezcan desalentadores, pero ya sean compromisos de...
Jordan Rap es un ex remero y triatleta de élite y actual ciclista master que ha centrado su atención en los deportes y los juegos virtuales. Después de trabajar durante varios años como desarrollador de juegos. para Zwift, Rapp ahora es ingeniero en Apex Legends. El...
Cuando el atleta olímpico Nils van der Poel lanzó su programa de formación anual En 2022, no se encontraron muchas sorpresas. El sueco entrenó cinco días a la semana y dispuso de dos días de descanso. Tenía como objetivo 33 horas de ciclismo a la semana, divididas en...
Existe un gran abismo entre participar en un triatlón de distancia sprint y clasificarse para el Campeonato del Mundo IRONMAN, tanto en términos de la condición física que se necesita para competir en el principal evento del deporte como de la devoción (y el tiempo)...
TrainingPeaks es el software de entrenamiento más popular del mercado y, para muchos atletas y entrenadores, es su herramienta de análisis preferida. Para aquellos interesados en explorar alternativas o buscar características que Picos de entrenamiento Puede que no...
Durante las temporadas 20/21 y 21/22, el patinador sueco Nils van de Poel aparentemente “salió de la nada” para dominar las pruebas de 5.000 y 10.000 m. Su éxito culminó en los Juegos Olímpicos de Invierno de Beijing 2022, donde ganó el oro en ambas pruebas,...
