Una de las cosas que me gusta decirle a la gente es que si quieres ir rápido en bicicleta, necesitas un medidor de potencia. Cosas como ruedas y cuadros aerodinámicos son geniales, pero si tu objetivo principal es llegar rápido, comienza a explorar nuestra lista de...
La comunidad de entrenadores está dividida sobre las afirmaciones que rodean la "respiración abdominal" y la "respiración nasal". Entonces, ¿cuál es la verdad? ¿Puedes entrenarte para respirar mejor? ¿Hasta qué punto puede afectar la respiración ineficiente a tu...
El ciclismo tiene muchas dimensiones: ya seas un ciclista competitivo que disfruta de la emoción de las carreras, alguien a quien simplemente le gusta salir al aire libre o un viajero que lo utiliza como medio de transporte, todos podemos reconocer el núcleo...
Sólo he subido la mitad de Box Hill (Surrey, Reino Unido) y mi ritmo cardíaco ya está por las nubes. Estoy empapado de sudor, luchando por mantener la potencia y mis piernas se sienten como gelatina. Esta subida familiar, normalmente dura pero agradable, de repente...
Cuando la UCI concedió la plataforma online MyWhoosh los derechos para organizar el Campeonato Mundial de Esports durante tres años a partir de 2024, arrebatándole el evento al anfitrión anterior Zwift, un colectivo "¿Qué es MyWhoosh?" se pudo escuchar resonando en la...
El flotador no debe tratarse como una solución de esparadrapo para un problema más profundo, pero proporcionarle al pie más libertad de movimiento puede ayudar con los problemas de las rodillas y las articulaciones. Con demasiada frecuencia se ve como una solución de...
Para cada artículo de este longevo Serie WATT FUNCIONA PARA MÍ de Edición impresa de Cycling Weekly, le preguntamos a un ciclista profesional sobre sus cosas favoritas en el entrenamiento: qué le ha ayudado más a llegar a donde está hoy. El objetivo es llegar al...
Cuando Jacob Ward comenzó a andar en bicicleta durante el cierre de Covid-19 de 2020, inspirado por ver el Tour de Francia, quedó enganchado instantáneamente. “Me impresionaron tanto sus hazañas de resistencia que quise ser como ellos”, recuerda. Pero había un...
carreras de grava es relativamente nuevo en los deportes de ciclismo, pero es una tendencia con cierta popularidad y poder de permanencia. Especialmente en el mercado estadounidense, las bicicletas de gravel se venden más que las de carretera y eventos como el Paseo...
Tramadol, el analgésico opiáceo que favorece a los ciclistas -entre ellos Nairo Quintana - ha dado positivo en Grandes Vueltas, se ha descubierto que aumenta el rendimiento en la contrarreloj en un 1,3% en ciclistas "altamente entrenados".Desde marzo de 2019, el...
Las mejores ofertas de entrenador inteligente Zwift Hub de hoyPLAN +12 MESES$599VistaSin información de preciosConsultar AmazonComprobamos más de 250 millones de productos cada día a los mejores precios.Aunque hemos sufrido una ola de calor, la temporada de ciclismo...
Calambre es un término que utilizamos para describir una contracción muscular intensa, involuntaria y, a menudo, dolorosa, a veces denominada espasmo muscular. Dependiendo de su ubicación, ¡a veces incluso podemos ver cómo se contrae el músculo! Desafortunadamente,...
