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Efectos de una intervención en bicicleta en la escuela sobre el comportamiento en el desplazamiento a la escuela y la actividad medida con dispositivos en adolescentes españoles: el ensayo controlado aleatorio por grupos PACO

Resumen ANTECEDENTES: Los desplazamientos activos hacia y desde la escuela (ACS) se asocian con múltiples beneficios para la salud y la sociedad; sin embargo, las intervenciones escolares han mostrado un éxito limitado en cambiar el comportamiento de los adolescentes...

Sólo hay 3 viajes que debes hacer

Sólo hay 3 viajes que debes hacer

¿Crees que el entrenamiento ciclista debe ser complicado? No es así. Según Trevor Connor, en realidad solo hay tres tipos de recorridos que la mayoría de los ciclistas necesitan: recorridos de resistencia, recorridos de alta intensidad y recorridos de fácil...

Hipótesis del sobreentrenamiento y el agotamiento del glucógeno

Resumen Se ha demostrado que los niveles bajos de glucógeno muscular debido a días consecutivos de ejercicio intenso causan fatiga y, por lo tanto, disminución del rendimiento. Los niveles bajos de glucógeno muscular también podrían provocar oxidación de los...